Избегаем тяжелых эмоций
⠀
Так это повсеместно. Стыд, грусть, горе, разочарование, тоска и др.
⠀
Не признаваться
Не видеть
Не чувствовать
⠀
Вместо этого:
Избегать
Ожидать
Надеяться
Верить в законы вселенной, что все само
Отчаянно стараться
Уговоривать саму себя
⠀
Это приводит к повторению аналогичных ситуаций, хождению по кругу. Повтор начинается в том месте, где должно быть место тяжелым эмоциям. Но вместо этого начинается повторный круг.
⠀
Можно продолжать спасать себя, заставлять мыслить позитивно и верить в лучшее и считать что оно само притянется и сделается лучше. У других ведь как то само случается? Значит и у меня так будет. Или просто я невезучая.
⠀
Следствие - депрессия и апатия, потеря смысла в жизни.
⠀
А можно попробовать прикоснуться к своим истинным чувствам, услышать и осознать потребности ... и начать делать что-то по другому ❤️
⠀
Тяжело, но в этом и есть движение.
Жизнь не бывает статичной.
⠀
За 10 лет своей работы в Бьюти сфере столько вижу таких историй. Много лет девушки продолжают привычный сценарий, но только глаза уже не горят с надеждой, в них много усталости и разочарования.
⠀
С профессиональной поддержкой терапевта это мягче, быстрее и эффективнее.
⠀
Приглашаю к себе на терапию, помогу выйти из «замкнутого» круга ❤️
